Свободное движение, активность и хорошее самочувствие во многом зависят от состояния опорно-двигательного аппарата. Суставы, кости, мышцы и соединительные ткани ежедневно выдерживают нагрузку — во время ходьбы, работы, занятий спортом и даже обычных бытовых дел.
По данным Всемирной организации здравоохранения*, заболевания и нарушения костно-мышечной системы затрагивают около 1,71 млрд человек в мире и являются ведущим фактором, ограничивающим физические возможности и подвижность. Они могут встречаться в любом возрасте, а с возрастом их распространенность увеличивается.
Поэтому забота о здоровье суставов — это не только вопрос возраста. Профилактика и поддержание двигательной активности важны задолго до появления выраженного дискомфорта.
Здоровые суставы — это движение и свобода
Один из наиболее изученных факторов сохранения здоровья опорно-двигательного аппарата — регулярная физическая активность.
ВОЗ отмечает, что физическая активность способствует поддержанию здоровья на протяжении всей жизни. Для суставов особенно важен разумный баланс: движение необходимо, но чрезмерные и повторяющиеся нагрузки, травмы и перегрузка суставов могут повышать риск проблем с ними. Среди факторов риска остеоартрита — травмы суставов, повторяющиеся высокие нагрузки, некоторые заболевания и избыточная масса тела. В качестве профилактических мер ученые выделяют регулярную физическую активность, поддержание здорового веса и снижение чрезмерной нагрузки на суставы. Иными словами, забота о суставах начинается не тогда, когда движение становится проблемой, а значительно раньше.
Профилактика — привычка, которая работает на будущее
Здоровье опорно-двигательного аппарата складывается из ежедневных решений:
- поддерживать регулярную физическую активность;
- укреплять мышцы;
- контролировать массу тела;
- чередовать нагрузку и восстановление;
- избегать неоправданных перегрузок и травм;
- своевременно обращать внимание на боль, скованность и снижение подвижности.
Для взрослых рекомендуется сочетать аэробную активность с силовыми упражнениями; при проблемах с суставами предпочтение можно отдавать щадящим видам движения — например, ходьбе, плаванию или езде на велосипеде. Даже небольшие объёмы активности лучше, чем полное отсутствие движения.
Движение — один из важнейших инструментов профилактики, а питание и достаточное поступление необходимых нутриентов дополняют этот подход.
Регенарт®** — две зоны внимания в одной формуле
Регенарт® — комплекс на основе экстракта корня одуванчика, артишока, хондроитинсульфата и дигидрокверцетина. Формула объединяет растительные компоненты и хондроитинсульфат, позволяя одновременно уделить внимание пищеварительной системе, печени и опорно-двигательному аппарату.
- Одуванчик — растительная основа
Корень одуванчика содержит различные биологически активные соединения и традиционно используется в растительных формулах, направленных на поддержку пищеварения и функции печени. - Артишок — поддержка печени и пищеварения
Артишок содержит комплекс природных соединений, которые изучаются в контексте работы печени и пищеварительной системы. В составе Регенарта® он дополняет растительную основу формулы. - Хондроитинсульфат — компонент хрящевой ткани
Хондроитинсульфат относится к структурным компонентам хрящевого матрикса. Именно поэтому он давно является объектом исследований в области здоровья суставов и опорно-двигательного аппарата. - Дигидрокверцетин — природная антиоксидантная поддержка
Дигидрокверцетин — природный флавоноид с антиоксидантными свойствами. Он дополняет формулу и её комплексный подход к поддержке организма.
Почему важен комплексный подход?
Состояние суставов нельзя рассматривать отдельно от образа жизни. На опорно-двигательный аппарат влияют уровень физической активности, масса тела, характер нагрузок, перенесенные травмы и общее состояние здоровья.
Поэтому современная забота о подвижности — это не один продукт и не одна привычка, а система ежедневных действий.
Регулярное движение помогает сохранять функцию суставов и мышц, рациональное питание обеспечивает организм необходимыми нутриентами, а внимательное отношение к своему состоянию позволяет вовремя обратиться за профессиональной помощью. Ранняя диагностика и индивидуальный план ведения помогают замедлять ухудшение функции, а физические упражнения способствуют укреплению мышц и улучшению подвижности.
Регенарт® — часть комплексной заботы о здоровье
Продукт создан для тех, кто рассматривает заботу об организме системно. Растительные компоненты, хондроитинсульфат и дигидрокверцетин объединены в одной формуле, позволяя уделить внимание сразу нескольким направлениям.
Регенарт® может стать дополнительным элементом рациона при заботе о:
- здоровье и функциональности суставов;
- сохранении подвижности;
- состоянии хрящевой ткани;
- печени и пищеварительной системе;
- антиоксидантной защите организма.
Здоровье суставов начинается с простых вещей: движения, разумной нагрузки, полноценного питания и внимания к собственному организму.
Регенарт® — комплексная формула для тех, кто хочет поддерживать активность, заботиться о суставах и уделять внимание здоровью организма в целом.
*БАД. Не является лекарственным средством. Перед применением рекомендуется ознакомиться с инструкцией. При наличии боли, отёка, скованности или других выраженных симптомов необходимо обратиться к специалисту.