Группа витаминов В, куда входят витамины В1, РР, В6, фолиевая кислота и пантотенат кальция, действуя сообща, как биохимическая команда, помогают ускорять протекающие в организме химические реакции, играя роль катализаторов, а также поддерживать энергетический обмен в целом. Нехватка одного и более витаминов из группы В снижает способность иммунной системы бороться с инфекциями. Витамины В1 (тиамин) вместе, В6 и фолиевая кислота поддерживают иммунную систему организма, они обеспечивают нормальное состояние слизистых оболочек, участвуют в формировании красных кровяных телец и метаболизме углеводов, самого эффективного источника энергии для организма. Витамины группы В обычно используются для поддержания нормального функционирования иммунной и нервной системы.
Кроме того Витамин В1 (тиамин) поддерживает иммунную систему организма. В основном, они обеспечивают нормальное состояние слизистых оболочек, участвуют в формировании красных кровяных телец и метаболизме углеводов, самого эффективного источника энергии для организма. Кроме того, витамин В1 (тиамин) оптимизирует познавательную активность и мыслительную деятельность. Он оказывает положительное влияние на энергию, рост, нормальный аппетит, способность к обучению, необходим для поддержания мышечного тонуса кишечника, желудка и сердца.
Витамин В5 (пантотеновая кислота) предотвращает развитие определенных форм анемии.
Витамин В6 (пиридоксин) оказывает большое влияние на состояние физического и психического здоровь. Он необходим для нормального функционирования нервной системы и мозга, для синтеза нуклеиновых кислот, нормального клеточного роста.
Витамин РР (никотиновая кислота) компонент В-комплекса, имеющий решающее значение для выработки энергии и поддержания благополучия на многих уровнях, особенно для здоровья сердца и оптимального кровообращения. Основная биологическая роль связана с участием в окислительно-восстановительных реакциях, обеспечении нормального роста, благоприятного влияния на липидный обмен и снижения содержания холестерина в крови.
